Cuba J-10 ! Cap sur ce que j'emmène avec moi


Préparer sa valise, c'est tout un art ... je trouve qu'on emporte souvent des choses qui finalement nous servent à rien, et d'autres choses qui restent à la maison et qu'on aimerait finalement bien avoir sous la main ! 
Je vous propose de découvrir quelques trucs qui feront parti de mon voyage !

Pour commence Paris -> La Havane c'est quand même 10h30 de vol... Sans parler du temps de glande 
l'aéroport. Ça mérite quand même de trouver une occupation !
J'emporte avec moi deux livres (un pour l'aller et l'autre pour le retour):


Thi Bich Doan - Un an entre les mains de l'univers (FLAMMARION)




Thi Bich Doan décide de prendre un virage pendant un an. Elle quitte Paris, amis, appartement et travail pour entamer un voyage intérieur, avec pour seule règle de ne rien programmer et ne rien décider. 

Son périple à travers le monde l’amène à vivre des joies et des épreuves qui lui feront comprendre l’essence du véritable lâcher-prise.
C’est avec beaucoup de recul et d’autodérision que l’auteur nous livre son aventure forte et périlleuse et raconte comment la vie lui a « offert » exactement ce dont elle avait besoin. Certains appellent cela le hasard, d’autres le destin, Thi Bich Doan parle de l’univers.
Thi Bich Doan, docteur en philosophie, est praticienne en soins énergétiques et professeur d’arts martiaux et nous livre ici ses impressions sur son voyage initiatique. 

Sortie 17 janvier - Prix: 16€


Noémie de Saint-Sernin - Les clefs du passé (EYROLLES)




Noémie de Saint-Sernin, coach en développement personnel et formatrice, publie un ouvrage vrai, intime, fort et didactique à destination de tous ceux qui veulent réapprendre le bonheur.

Il est des situations qui semblent impossibles à régler, des moments de vie qu'on laisserait bien volontiers derrière nous... Lorsque les difficultés s'accumulent ou se répètent, il est très difficile de rester optimiste.
Solitude, tristesse, maladie, chômage, problèmes de poids, addictions, les embûches ne manquent pas surtout lorsqu'en plus, on a le malheur de les accumuler. Il est alors courant de croire que le sort s'acharne sur soi. Nous avons tous besoin de trouver notre bouffée d’oxygène. Mieux encore, nous sommes nombreux à nous mettre en quête de LA solution qui nous aidera à positiver et à avancer en confiance.
Comment se libérer de sa colère, de sa tristesse mais aussi du lourd poids de son passé ? Est-ce même possible ?
Pour venir en aide à toutes ces personnes et leur prouver que le bonheur est à la portée de tous, Noémie de Saint-Sernin, auteur, formatrice et coach en développement personnel a écrit un ouvrage complet, Les Clefs du passé. Plus qu'un livre, son récit est à la fois confession, constat et méthode.

Prix: 13,90€


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On a souvent le bon réflexe (ou pas) d'apporter de la crème solaire, mais on ne pense pas souvent à protéger ses cheveux ! Moi j'y fais vraiment très attention, d'une part parce qu'ils sont longs, compliqués à coiffer et je ne veux en aucun cas que la couleur de mes cheveux ternisse.
Voici ma sélection de produits "Sun protection":


La Gamme complète Sun pro de Eksperience

Shampooing protecteur marin :
Il rince et élimine les traces de sel, de sable, de chlore et de produits solaires dans les cheveux. Il apporte hydratation et force aux cheveux. 18,40€ - 250ml

Bi-phase marin à la kératine :
Avant et après l'exposition au soleil, il est le partenaire indispensable des vacancières. Il apporte hydratation, démêle en douceur et renforce l'éclat de la couleu. Grâce à des filtres IVA/UVB, il protège les cheveux lors de l'exposition. Vaporiser sur cheveux secs ou humides. 25,00€ - 190ml

Crème protectrice marine :
Pendant l'exposition au soleil et durant tout l'été, cette crème marine aide à garder les cheveux hydratés et plein de santé. Les huiles de Jojob, d'Argent et de Macadamia et de Noix de coco en font un produit hydratant et réparateur. Appliquer sur cheveux secs ou humides (une petite quantité suffit). 25,00€ - 100ml

Pâte de coiffante protectrice base aqueuse :
Il définit les looks de l'été pour être parfait à la piscine ou à la plage. Grâce à un filtre UV, il protège les cheveux, il permet aussi de fixer les cheveux. Il s'élimine à l'eau. A appliquer sur cheveux secs ou humides après avoir chauffé le produit entre les mains.


Revlon Equave :

Sun protection : soin démêlant, protection solaire est un spray biphasé sans rinçage qui protège les cheveux exposés au soleil. Conçu pour hydrater et réparer la structure du cheveu. Enrichi d'un protecteur UVA/UVB. 10€ - 50ml

Odylique:

Of course j'ai aussi le bon réflexe que d'amener ma crème solaire ;) 
J'ai choisi de vous parler de la crème solaire naturelle Odylique 



Cette crème solaire exceptionnelle pure et idéalement formulée pour les peaux ultra sensibles, visage et corps, pour toute la famille y compris les enfants et les bébés. Ce produit solaire offre une triple protection unique : large spectre UVA,UVB SPF 30, et de puissants antioxydants bio.
Il prend soin de la peau grâce à l'oxyde de zinc bénéfique pour la peau ainsi que neufs composants botaniques bio, aux puissantes vertus antioxydantes dont les graines de kranja, le beurre de karaté commerce équitable hydratant et apaisant, des extraits spéciaux de camomille, de romarin et de baies d'argousier pour calmer la peau et lutter contre les effets néfastes du soleil.

La texture de cette crème est non-comédogène, elle n'est pas grasse et ne laisse pas de traces blanches. Elle est efficace dès l'application.

Prix: 29,75€ - 100ml - www.odylique.fr
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Qui dit Cuba, dit belles plages... donc Bikini donc régime !! Haha 
Comme je suis une grande accroc à toutes les cochonneries du monde, me priver de certaines choses est inconcevable ! Du coup j'opte pour les sachets Oenobiol Minceur (Topslim 3 en 1).
J'ai découvert ce produit grâce à un évènement en rapport avec les victoires de la beauté !

Les avantages :
  • Brule les graisses
  • Facilite l'amincissement
  • Réduire la fatigue
Prix: 13,80€ - A stick par jour sur 10 jours

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